Les exercices de pleine conscience entraînent votre cerveau à être plus attentif. Plus vous faites d’exercices, plus vous gagnez en efficacité personnelle.
7 février 2019
Voici quelques moyens d’injecter des moments de conscience dans votre journée afin de vous détendre et de faire de votre mieux.
6 février 2019
Selon des chercheurs à l’Université de Stanford, les gens adhèrent essentiellement à l’une des deux mentalités suivantes : une de « croissance » ou une mentalité « figée ».
31 janvier 2019
Travaillez plus efficacement en pleine conscience : ralentissez pour accélérer
28 janvier 2019