Maîtrisez ma propre psychologie

Cela vous est-il arrivé de regarder votre vie et de constater qu’il y a plein de choses que vous faites qui sont inutiles à votre bonheur, pleins de vêtements que vous ne portez pas, des téléphones pas si vieux que cela qui fonctionnent encore ?
La quête du bonheur nécessite de prendre ce recul. Je vais vous donner une nouvelle habitude qui va vous permettre de vous recentrer sur ce qui est essentiel à votre bonheur.

Une cliente avait pour objectif d’être directrice de développement dans la promotion immobilière avant ses 30 ans. Je l’ai rencontré lorsqu’elle avait brillamment obtenu ce poste qui est habituellement attribué à des personnes de 10 ans plus âgées. Elle croyait qu’elle serait la plus heureuse du monde, que ce poste lui apporterait la reconnaissance et le bonheur qu’elle a toujours recherchés. Il n’en fut rien, elle eut même un coup de blues.

Elle a tout simplement oublié de réfléchir à ce qui va VRAIMENT la rendre heureuse. Il y a ce qu’on croit, et la réalité.

La société de consommation actuelle nous incite à trouver notre bonheur dans le matériel. Posséder une maison, le dernier téléphone, renouveler sa garde-robe régulièrement.

Pour ceux qui me lisent et qui ont des enfants. Qu’y a-t-il de plus beau qu’un enfant qui rit ?

Et il ne leur faut pas grand-chose pour être heureux.

J’en suis arrivé à la conclusion que tout ce qui est nécessaire coûte peu, les besoins superflus coûtent cher.

Je ne dis pas qu’on ne peut avoir de besoins superflus, mais que votre priorité est d’abord de rechercher ce qui va vous donner un bonheur durable.

Pour vous aider, je vais vous donner deux conseils :

À chaque fois que vous allez dépenser ne serait-ce que 10 € posez-vous les mêmes questions que s’il s’agissait d’un achat de 100 000 €. Cela va-t-il me rendre vraiment heureux ? Aurai-je vraiment du plaisir pas seulement pendant quelques jours ? Est-ce vraiment utile pour que je sois plus heureux ?

Par exemple, lorsque vous faites votre shopping vestimentaire, que vous attendez que le coup de cœur arrive, ce qui signifie que vous ne cherchez rien, que vous voulez juste dépenser de l’argent, posez-vous les questions devant le pantalon noir que vous êtes en train d’essayer et que vous avez déjà probablement à l’identique chez vous. Vais-je vraiment avoir du plaisir si je l’ai dans ma garde-robe ?

Idem pour l’achat d’un nouveau téléphone, d’une nouvelle télé. Cela va-t-il vraiment vous donner du plaisir, pas seulement au moment de l’achat et de la première utilisation.

Le second conseil est de vraiment réfléchir à ce qui vous donne du bonheur. Pour cela, je vous invite à prendre du recul, vous poser et faire la liste de tous les moments précis (j’insiste sur la précision) de votre vie personnelle et professionnelle où vous avez ressenti de la joie, le bonheur. Cela va vous prendre plusieurs jours.

Ensuite, posez-vous la question : « Qu’est-ce qui m’a donné cette joie ? » (À faire pour chacun des moments.)

Ainsi vous trouverez ce qui vous rend vraiment heureux. Il faut ensuite acquérir un nouvel état d’esprit, une méthode pour mettre tout cela en pratique. C’est ce que je vous propose lors de nos coachings.

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