3 septembre 2018
Développer la confiance c’est accepter l’incertitude et les doutes série 2/5
Pensez vous que De Gaulle, Ghandi, Martin Luther King se soient lancés en connaissant la suite et le résultat de leurs actions ? Bien sur que non !
Ils se sont jetés dans l’action, malgré les doutes et les incertitudes. Ils se sont écoutés, ils se sont fait confiances. Chaque fois que l’on décide de s’écouter, c’est faire confiance dans la vie et dans ce qui arrivera suite à nos actions.
L’estime de soi est la valeur que l’on se porte, la confiance en soi la capacité à se faire confiance, à s’écouter et à aller de l’avant sans garantie du résultat.
Pour développer la confiance en soi, il faut donc accepter l’incertitude, accepter d’avoir des doutes. Lorsque l’on n’a pas de doutes, c’est que l’on est dans sa zone de confort. Mais la confiance est en dehors dans cette zone de confort, il faut aller la chercher. Rappelez vous ces nombreuses fois où vous avez fait preuve d’audace, vous avez développer votre confiance.
Imaginer que vous soyez en train de faire un footing, vous courez à votre rtyhme, un rythme que vous maitrisez, dans lequel vous êtes à l’aise. Vous n’allez pas progresser; puis vous décidez de sprinter un court instant, vous sortez de votre zone de confort, vous explorez une zone inconnue, vous éprouvez de nouvelle sensations, émotions et limites. Vous allez apprendre.
Puis, revenez dans votre rythme de confort quand vous commencez à être essoufflé. C’est rassurant. Voilà comment vous pouvez développer votre confiance en vous. En acceptant de sortir de votre zone de confort, malgré la peur, en développant ce que Nietzche appelle un instinct de découverte, au contraire de l’instinct de la peur.
Pour développer votre confiance en vous, acceptez le doute, et foncez, ayez cet esprit de découverte, de non frilosité, comme lorsque vous montez à vélo pour la première fois, lorsque vous faites l’amour pour la première fois. Que faites vous à ce moment là ? Vous vous faites confiance, vous vous écouté, vous faîtes confiance à la vie.
L’anxiété ne doit pas émousser votre audace.
Pour développer votre confiance, vous devez effectuer cette métamorphose intérieure. Le ciel est en vous dit un proverbe indien.
La vraie liberté, nous pensons souvent que c’est l’absence de contrainte, alors que s’écouter, se faire confiance, sans tenir compte du regard des autres, c’est çà la liberté.
Découvrez la suite de la série, avec la série 3 pour développer la confiance en soi où j’aborde le lien entre confiance en soi et joie. Rejoignez-moi sur Youtube et instagram pour plus de contenus gratuits.
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