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Qui pilote votre vie et vos choix actuellement ? Extrait de mon livre
Rappelez-vous lorsque vous étiez petit et que vous vous déguisiez en héros, en princesse, vous adoptiez alors instantanément le comportement, la voix, les expressions et même le courage de ces personnages.

15 février 2019
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Les vertus de l’échec. Changer sa perception de l’échec
Steve Jobs a dit en 1984 que la france devait changer sa perception de l’échec pour devenir un leader de l’industrie. Michael Jordan a dit « qu’il a échoué, échoué, échoué, c’est pour cela qu’il a réussi ». L’échec est une perception que l’on a.

10 février 2019
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Comment entraîner votre cerveau à échapper aux distractions ?
Les exercices de pleine conscience entraînent votre cerveau à être plus attentif. Plus vous faites d’exercices, plus vous gagnez en efficacité personnelle.

7 février 2019
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Travailler plus efficacement grâce à la pleine conscience
Voici quelques moyens d’injecter des moments de conscience dans votre journée afin de vous détendre et de faire de votre mieux.

6 février 2019
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Comment provoquer la réussite*
Nos pensées dirigent nos actions. Nos pensées sont liés à nos croyances. Nos croyances déterminent nos actions. Nos actions déterminent nos résultats…. et…

5 février 2019
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Avez-vous une mentalité de croissance ou une mentalité figée ?
Selon des chercheurs à l’Université de Stanford, les gens adhèrent essentiellement à l’une des deux mentalités suivantes : une de « croissance » ou une mentalité « figée ».

31 janvier 2019
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Acceptez ce que vous ne pouvez pas changer… change la vie
L’acceptation est au cœur de la pleine conscience. Être attentif signifie accepter ce moment présent tel quel. Et cela signifie que vous acceptez de vous accepter.

28 janvier 2019
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L’antidote à la négativité
Les humains ont un «biais de négativité». Cela signifie que vous avez beaucoup plus de chances de vous concentrer et de vous attarder sur quelque chose qui ne va pas bien.

28 janvier 2019
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Faîtes du stress votre ami
Une étude récente menée à l’Université de Wisconsin-Madison a posé la même question à 30 000 personnes: «La perception selon laquelle le stress affecte la santé a-t-elle une incidence ?» Les résultats ont été étonnants.

28 janvier 2019
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Ralentissez pour accélérer grâce à la pleine conscience. Cela ne prend que 3 secondes
Travaillez plus efficacement en pleine conscience : ralentissez pour accélérer

28 janvier 2019
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